Mattino, volo da Kathmandu a Lhasa - Arrivo all’aeroporto di Gongar - Trasferimento in hotel – Nel pomeriggio, visita al Palazzo d’estate del Dalai Lama - Pernottamento

Mattino, visita del Jokhang, il tempio principale della città costruito nel 650 e luogo di pellegrinaggi - Pomeriggio, visita al monastero di Sera, un tempo considerato tra i più importanti del Tibet, nel quale vivevano oltre 7000 monaci

Mattino, visita del Potala che fu la suggestiva residenza dei Dalai Lama - Nel pomeriggio, visita del monastero di Drepung, dove vissero e morirono il terzo ed il quarto Dalai Lama, mentre il quinto vi abitò fino a quando non fu terminato il Potala

Mattino, partenza per Gandem e visita di questo stupendo monastero, il principale dell’ordine Gelugpa, costruito a semicerchio in una stretta valle, distrutto dalla rivoluzione culturale e successivamente semiricostruito. Si ripercorre indietro la pista piena di tornanti e si riprende la strada principale sino a L LAGO Basum Tso, alimentato da vari ghiacciai che lo circondano - Sistemazione in hotel – Pernottamento

Partenza dal lago procedendo verso est arriverete a Nyingtri per poi raggiungere Menri dove sarete sistemati in un campo tendato

Giornata dedicata alla circoambulazione seguendo un magnifico percorso rituale attorno alla “Montagna Sacra” - Visiterete i monasteri di Temo Chemnak, di Zangdlok Pelri, incontrando ovunque testimonianze della fede e della religiosità buddhista e bon quali chortens, bandiere di preghiera e roccie dipinte - Il trek termina a Menri - Sistemazione in campo tendato

Mattino, rientrerete a Nyingtri – Pomeriggio, relax

Giornata di trasferimento - Bello il paesaggio con la strada che scorre a strapiombo lungo il fiume Yarlung - Arrivo e sistemazione in guest house

Mattinata di trasferimento con il passo impegnativo di Bu Dam La, superato il quale si rientra nel paesaggio arido tipico dell’altopiano tibetano - Arrivo e sistemazione all’Hotel Tsetang - Pomeriggio escursione al palazzo di Yumbulakhang, annoverato tra le più antiche costruzioni del Tibet, è posto sulla cima di un colle che domina l’impressionante valle dello Yarlung, culla della civiltà tibetana

Giornata intera in escursione al monastero di Samye. Considerato il più antico di tutto il Tibet, fu costruito rispecchiando la struttura dell’universo, come descritto dalla cosmologia buddhista, con il tempio centrale che rappresenta il monte Sumeru (la mitica montagna al centro del mondo), ed i quattro templi laterali che si ispiravano ai quattro continenti - Rientro in Hotel

Mattino, partenza per Gyantse. La prima tappa sarà al monastero di Dramang, costruito nel 1081 Percorrerete la valle del Bramaputra, quindi percorrerete una strada in salita che vi porterà al primo passo. Da qui, una stupenda vista sul lago Yamdrok che raggiungerete e costeggerete per poi risalire fino al passo di Keru La a 5300 mt. Dopo averlo superato,scenderete a valle, sfiorando uno stupendo ghiacciaio che arriva a lambire la strada. Arrivo e sistemazione all’hotel Gyantse - Pomeriggio dedicato alla visita del complesso monastico di Palkhor Chode costruito nel 1414, con annesso il Kum Bum, il più grande chorten esistente in Tibet con 73 stanze affrescate 7° Giorno

Mattino, partenza per Shigatse - Arrivo e sistemazione all’hotel Shigatse - Pomeriggio, visita del Tashilumpo

Mattino, partenza per Xegar con sosta e visita al monastero di Sakya, sede principale di uno dei quattro ordini più importanti del buddhismo tibetano: Visiterete il complesso meridionale con il Puntsok palace, la sala delle assemblee, il Tara palace e la cappella dello stupa d’argento. Ripercorrerete, quindi, il tratto fino a Lhaze, per poi immettervi sulla strada principale. Valicherete il passo di Lhakpa La a 5220 mt per poi arrivare a Xegar - Sistemazione all’hotel Xegar

Mattino, partenza per Zhangmu. Percorrete il primo tratto avendo davanti a voi, spostatu sulla sinistra lo stupendo spettacolo dell’Everest, fino al passo di Lalung a 5050 mt. Proseguirete lungo la strada in direzione dell’Himalaya, lasciando alle vostre spalle l’immenso altopiano arido del Tibet. Entrerete, quindi in una stretta valle che vi porterà a Zhangmu - Sistemazione all’hotel Zhangmu

Mattino, percorrerete una pista accidentata fino al confine con il Nepal. Da Kodari proseguirete per Kathmandu